Herstelgolven & verbeeldingskracht
Sommige mensen begrijpen iets vooral door erover te praten. Anderen moeten het bijna voor zich kunnen zien, voelen of beleven voordat het echt betekenis krijgt.
Als je een sterke verbeeldingskracht hebt, kunnen we die gebruiken om jouw herstelgolven op een heel andere manier te onderzoeken.
Een herstelgolf beleven
We beginnen met een vorm van geleide verbeelding.
Je zit rustig, sluit je ogen als dat prettig voelt en ik neem je mee naar het beeld van de zee. Je bevindt je op een surfplank. Onder je beweegt het water. In de verte ligt de kust. Misschien is de zee rustig, misschien voel je een onderstroom.
Langzaam brengen we één van jouw herstelgolven in het beeld. Bijvoorbeeld verbinding.
Er komt een golf aan. Misschien tilt hij je plotseling op, wordt het water ijskoud of word je juist helemaal overspoeld. Misschien verschijnt er iemand in het water. Of misschien verwacht je een enorme golf en valt de hele zee ineens stil.
Er is geen juiste manier waarop het beeld eruit moet zien. We volgen wat er in jouw verbeelding gebeurt.
Wat doet deze golf met je? Waar brengt hij je naartoe? Waar stokt de beweging? En ontstaat er misschien ergens anders iets nieuws?
Minder uitleggen, meer ervaren
Juist doordat je niet meteen hoeft uit te leggen wat verbinding, autonomie of zelfvertrouwen voor je betekent, kan er iets anders naar voren komen.
Je merkt misschien ineens dat een golf je aantrekt, dat je ervoor weg wilt, dat hij je veel harder raakt dan verwacht of dat een andere beweging belangrijker blijkt te zijn.
Zo kan verbeelding een omweg worden naar gevoelens en bewegingen die in een gewoon gesprek moeilijker te pakken zijn.
Wanneer verschillende golven elkaar ontmoeten
Soms zijn verschillende herstelgolven tegelijkertijd belangrijk.
Je verlangt bijvoorbeeld naar verbinding, maar ook naar autonomie. Je wilt ergens naartoe bewegen, terwijl iets anders je juist afremt.
In de verbeelding kunnen we onderzoeken wat er gebeurt wanneer die bewegingen bij elkaar komen. Misschien botsen de golven, misschien versterken ze elkaar of blijkt één ervan langzaam te verdwijnen terwijl ergens anders iets nieuws ontstaat.
We hoeven vooraf niet te weten wat daaruit moet komen.
Een mogelijke toekomst alvast beleven
Vanuit die eerste verbeelding kunnen we nog een stap verder gaan.
Soms weet je rationeel heel goed welke mogelijkheden je hebt, maar kun je je nauwelijks voorstellen hoe het zou zijn om een bepaalde richting daadwerkelijk te kiezen.
Dan kunnen we zo’n mogelijke toekomst in de verbeelding binnengaan.
We maken het scenario concreet. Waar ben je? Hoe ziet een gewone dag eruit? Wie zijn er om je heen? Wat voelt prettig? Waar merk je weerstand? Wat blijkt anders dan je vooraf dacht?
Misschien voelt iets veel natuurlijker dan je verwachtte. Misschien ontdek je juist dat iets waar je lang naar verlangde toch niet zo goed bij je past. Of misschien zie je ineens een mogelijkheid die je eerder nog helemaal niet kon voorstellen.
Je hoeft daarbij nog niets te beslissen.
Verbeelding wordt zo een manier om een mogelijke richting alvast van binnenuit te onderzoeken.
Voor wie is dit?
Deze manier van werken kan bij je passen wanneer je gemakkelijk opgaat in beelden, verhalen, bewegingen of lichamelijke sensaties en graag metaforisch denkt.
Ook wanneer je veel analyseert maar merkt dat denken alleen je niet verder brengt, kan het interessant zijn om eens via een andere ingang te kijken.
Je hoeft trouwens geen perfecte film in je hoofd te zien. Misschien ervaar je vooral beweging, temperatuur, geluid, ruimte of sfeer. Dat kan net zo goed werken.
Eerst proberen
Omdat deze manier van werken heel persoonlijk is, beginnen we met een losse proefsessie.
Vooraf bespreken we welke herstelgolven of thema’s voor jou belangrijk zijn. Tijdens de sessie ontdekken we samen of deze manier van werken bij je past en of het prettig voelt om op deze manier samen de diepte in te gaan.
Als het werkt, kunnen we daarna kijken of je verder wilt en welke vragen of richtingen je nog wilt onderzoeken.
Dit is geen imaginair rescripting. We gaan niet doelgericht gebeurtenissen uit het verleden herschrijven. We gebruiken verbeelding om te onderzoeken wat er nu in beweging is en welke beweging daarna mogelijk kan ontstaan.
Jij bepaalt steeds zelf waar we naartoe gaan.
Interesse in een proefsessie?
Neem contact op om te bespreken of deze manier van werken bij je past.
Neem contact op