Individuele begeleiding
Er zijn twee manieren om hierin samen te werken.
Individuele counseling & coaching
Eén-op-één gesprekken vanuit de visie van Herstelgolven, met ruimte voor tests, creatieve werkvormen of verbeelding waar dat iets toevoegt.
Lees hieronder verder ↓ Optie 2Werken met verbeeldingskracht
Een meer ervaringsgerichte vorm van begeleiding, waarbij geleide verbeelding het startpunt is in plaats van het gesprek.
Meer informatie →Soms helpt het om samen te onderzoeken wat er in je herstel aan het veranderen is. Niet alleen waar je tegenaan loopt, maar ook welke behoefte, beweging of richting daaronder zichtbaar wordt.
In individuele counseling en coaching werken we één-op-één vanuit de visie van Herstelgolven.
Kijken naar wat er nu beweegt
Herstel bestaat vaak uit verschillende bewegingen tegelijk. Misschien wordt verbinding belangrijker, terwijl je tegelijkertijd meer behoefte krijgt aan autonomie. Misschien groeit je zelfvertrouwen, maar weet je nog niet goed welke richting je daarmee op wilt.
Samen brengen we in beeld welke herstelgolven op dit moment voor jou belangrijk zijn en hoe ze elkaar beïnvloeden.
We beginnen met een kennismaking. Daarna kunnen we per gesprek één onderwerp verder onderzoeken.
Geen vaste werkvorm
Er staat niet één vaste methode centraal.
Soms is een goed gesprek precies wat nodig is. Op andere momenten kan het helpen om iets letterlijk in beeld te brengen, een test te gebruiken, met een creatieve werkvorm te werken of een situatie vanuit een andere invalshoek te onderzoeken.
We kijken samen wat past bij jou en bij de vraag die op dat moment speelt.
De Herstelgolven-visie blijft steeds het uitgangspunt: niet alleen kijken naar het probleem of de ervaring zelf, maar onderzoeken wat eronder in beweging is en waar ruimte ontstaat voor een volgende stap.
Waar kunnen we naar kijken?
Dat kan bijvoorbeeld gaan over:
- verbinding met anderen
- regie en autonomie
- zelfvertrouwen
- betekenis en richting
- levenslust
- loslaten
- verschillende behoeften die met elkaar botsen
- een verandering waarbij je nog niet goed weet welke kant je op wilt
Je hoeft vooraf niet precies te weten wat je vraag is. Dat kunnen we ook samen onderzoeken.
Werken met verbeeldingskracht
Voor sommige mensen werkt praten goed. Anderen komen juist gemakkelijker bij iets wezenlijks wanneer ze kunnen werken met beelden, metaforen en verbeelding.
Daarom is er binnen Herstelgolven ook een meer ervaringsgerichte vorm van individuele begeleiding: Herstelgolven & verbeeldingskracht.
Daarbij gebruiken we geleide verbeelding om herstelgolven te ervaren, te onderzoeken hoe verschillende bewegingen op elkaar reageren en eventueel een mogelijke toekomstige richting alvast van binnenuit te verkennen.
Kennismaken
We beginnen altijd met een kennismaking. Daarin kijken we naar wat er bij jou speelt, wat je zou willen onderzoeken en of deze manier van werken bij je past.
Daarna kunnen we bepalen of één gesprek voldoende is of dat je een aantal gesprekken wilt afspreken.
Neem contact op