Verdieping
-
De golf onder de diagnose: onderliggende thema’s in psychisch herstel
Neem twee mensen met een depressieve stoornis. Beiden slapen slecht, trekken zich terug, hebben weinig energie en zien weinig toekomst. Diagnostisch lijken ze behoorlijk op elkaar. Bij de eerste begon het nadat relaties wegvielen. Hij voelde zich steeds minder gezien, steeds minder ergens bij horen. Daar zit een beweging naar verbinding en herkenning vast. Bij…
-
Positieve desintegratie: jij bent ook de walvis in de onderstroom
Jarenlang ging het om één ding: overeind blijven, niet vallen en opkrabbelen voordat de volgende golf kwam. Daar draaide alles om. Het was de verkeerde vraag. De vraag was niet hoe ik overeind bleef, maar waar die golven vandaan kwamen. De golven kwamen niet zomaar van de horizon en ze kwamen niet van het weer.…
-
De herstelgolf naar verbinding: theoretische en empirische onderbouwing
In het kort Voor het centrale deel van de herstelgolf naar verbinding zijn inmiddels empirische aanwijzingen gevonden. In onderzoek onder 59 betrokkenen van de Herstelacademie Haarlem kwam een duidelijke beweging naar voren van herkenning naar erkenning en verbinding. Herkenning werd hoog gewaardeerd als onderdeel van herstel, hing samen met zich gezien en gehoord voelen en…
-
De herstelgolf naar heelheid en integratie begint met afkoppelen
Het klinkt tegenstrijdig, maar het klopt: de golf naar heelheid en integratie begint vaak met desintegratie. Stel je voor: je bent een surfer op zee, verstrikt in spullen uit je eigen rugtas en in zeewier dat om je heen is gegroeid. Een kluwe van onverwerkte emoties, pijn, schaamte, trauma. Op een gegeven moment knipt je…
-
Integratiemechanismen en de herstelgolf naar heelheid en integratie
De surfer op zee is gehavend door stormen. Verstrikt geraakt — in spullen uit zijn eigen tas, in zeewier, in zichzelf. Om weer vooruit te komen, koppelt hij af. Precies die beweging staat vaak aan het begin van de herstelgolf naar heelheid en integratie. Pas later ontstaat de tegenbeweging, waarvoor ik de term integratiemechanismen gebruik.…
-
De vergeten beweging in de psyche
Ken je het woord voor het tegenovergestelde van een afweermechanisme? Waarschijnlijk niet. Terwijl bijna iedereen weleens gehoord heeft van ontkenning, verdringing of dissociatie, bestaat er nauwelijks een gangbare term voor de andere kant: het moment waarop de psyche zich niet afsluit, maar juist weer opent. Wat we allang weten over afweer Al decennia lang brengt…
-
Mijn kijk op herstel
Stel je voor: je bevindt je op een surfplank op zee. Wilde golven om je heen, water zover je kunt kijken. Geen vaste grond, geen route uitgestippeld. Alleen jij, het water, en de vraag hoe je je daartoe verhoudt. Zo zie ik herstel. Geen rechte lijn naar een vast punt, maar een wilde zee waarop…
-
Drieluik Herstelgolven
Drie golven uitgelicht Drie grote golven nader bekeken Drie herstelgolven, één drieluik: verbinding, heelheid, regie. Dit zijn geen losse fases, maar de hoofdstromingen waarin herstel zich voor veel mensen voltrekt. Geen vast stappenplan, geen checklist — maar golven die zich laten herkennen, herhalen en hervinden. De vraag is niet welke volgorde je moet volgen, maar…